암1 암 예방을 위한 필수 영양소, 피해야 할 식품, 실천 방법 암은 전 세계적으로 주요 사망 원인 중 하나로, 우리나라에서도 매년 수많은 사람이 암 진단을 받고 있습니다. 하지만 다행히도 연구에 따르면 암 발생의 약 30~40%는 생활 습관, 특히 식습관을 조절함으로써 예방이 가능하다고 합니다. 즉, 우리가 매일 먹는 음식이 암 발생 위험을 낮출 수도 있고, 반대로 높일 수도 있다는 뜻입니다.그렇다면 어떤 음식을 섭취해야 암을 예방할 수 있을까요? 그리고 피해야 할 음식은 무엇일까요? 이번 글에서는 암 예방에 효과적인 식품과 피해야 할 식품, 그리고 건강한 식습관을 유지하는 방법을 자세히 소개해 드리겠습니다. 작은 변화가 큰 결과를 가져올 수 있으니, 오늘부터라도 실천해 보세요!1. 암 예방을 위한 필수 영양소와 건강한 식습관암을 예방하려면 단순히 음식을 가려 먹는.. 2025. 3. 21. 이전 1 다음
